반응형 일상이야기22 생리통 완화에 도움 되는 음식 PMS 생리전 증후군 여성이라면 한달에 한번씩 마법에 걸리죠~ 이 때마다 찾아오는 고통과 불편함.. 겪어본 사람만이 알 수 있죠ᅲᅲ 그래서 준비했습니다! 여성에게 좋은 음식 BEST 3! 생리증후군이란 무엇인가요? 생리전증후군(PMS)란 월경주기와 직접적으로 연관되어 나타나는 신체적, 정서적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상군입니다. 가임기 여성의 약 75%가 적어도 1번 이상은 경험하며, 대부분의 여성들이 호소하는 흔한 증상이죠. 대표적인 증상으로는 유방통, 두통, 요통, 부종, 소화장애, 피로감, 우울증 등이 있으며, 심한 경우 일상생활에까지 지장을 줄 수 있다고 합니다. 생리증후군에 어떤 음식이 좋나요? 가장 먼저 소개드릴 음식은 석류입니다. 석류는 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서 호르몬 불균형 개선에 효.. 2024. 3. 14. 스테인레스 주방용품 연마제 세척 방법 스테인레스 냄비나 후라이팬 등 주방용품을 새로 구입하면 반드시 해야되는 일이 있죠? 바로 스텐냄비연마제 제거 작업입니다. 이 과정을 하지 않으면 몸에 좋지 않은 성분들이 그대로 음식물에 섞이기 때문에 건강과 직결될 수 있으니 귀찮더라도 꼭 해주셔야 합니다. 이번 시간에는 어떻게 하면 쉽고 빠르게 그리고 깔끔하게 스테인리스 연마제를 제거할 수 있는지 알아보겠습니다. 스텐냄비 바닥면에만 연마제가 묻어있나요? 보통 대부분의 사람들은 이렇게 생각하지만 실제로 모든 면에 연마제가 묻어있습니다. 특히 손잡이 부분처럼 손이 닿지 않는 곳일수록 더욱 많이 묻어있어요. 그래서 꼼꼼하게 닦아주는 게 좋습니다. 키친타올로만 닦아도 되나요? 네 키친타올만으로도 충분히 닦을 수 있지만 좀 더 확실하게 하고 싶다면 식용유를 이용.. 2024. 3. 13. [골린이 일기] 골프 처음 배운 날 ｜골프 비거리 늘리는 법 2023년 9월 2일, 33살에 처음 골프채를 잡았다! 골프채를 처음 잡았어도 골프에 대해 익숙한 이유는 두가지가 있다. 첫번째는 중학교 쯤이었나 스마트폰도 아니던 시절, 폰게임으로 골프를 배워 용어랑 룰은 배웠고 두번째는 조경 회사 다니면서 골프장 프로젝트를 몇 번 참여했다는 것이다. 그 때 골프장에 나무 빵빵이 넣느라 새벽까지 야근하는 일도 많았는데 이렇게 멋있는 골프장 설계하면서 골프장은 커녕 날씨 좋은 날 외출도 제대로 못하는 것이 어찌나 서러웠는지 ㅜ.ㅜ 아무튼 골프, 언젠가 내가 배우게 될 날이 올까? 가까이 있지만 너무나 멀게 느껴졌던 스포츠였지만 우연한 기회로 엄마가 골프를 시작하면서 나랑 아빠도 같이 배우게 됐다. 이 작은 공으로 어떻게 몇백미터 떨어져 있는 홀에 도달할 수 있을지, 이제.. 2024. 3. 6. 뜨개인들의 로망 치아오구 블루숏팁 장점 구성품 가품 구별법 저는 뜨개질을 취미로 하고있는데요, 손뜨개 하시는 분들이 많이 쓰는 도구인 치아오구(Chiaogoo)라는 브랜드 아시나요? 저는 이 바늘세트를 보고 한눈에 반했어요. 그래서 직구해서 지금까지도 아주 잘 쓰고 있답니다. 제가 처음 샀던 세트는 치아오구 컴플리트세트였는데, 이번에는 블루숏팁을 여러분께 소개해드리려고 해요. 치아오구란 어떤 브랜드인가요? 미국에서는 이미 유명한 브랜드이지만 한국에서는 생소하신 분들이 있으시죠. 미국에서도 판매 1위를 기록하며 인기있는 브랜드랍니다. 몇년 전까지만 해도 직구를 통해서만 구매할 수 있었는데 요즘에는 국내에서 판매하는 판매자분들도 많이 계셔서 더 구매하기 쉬우실 듯 합니다. 치아오구 중 블루숏팁은 무엇인가요? 블루숏팁은 말그대로 짧은 바늘들이에요. 이렇게 짧은 바늘들.. 2024. 3. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
